肝气郁结吃什么好

概述：

肝气郁结是指肝失疏泄、气机郁滞、情志郁闷、气血不畅的病理变化。临床多表现为胁肋部痛苦，胸闷、胃脘部胀痛、嗳气等，妇女还可见月经不调等表现。多因情志不畅或忽然的精力刺激，以及其他病邪的侵袭而发病。

饮食注意：

肝脏，性喜条达。假设出现了肝气郁结的表现，则需求疏肝解郁、理气和胃，必要时还需求理气化痰、活血软坚等方法治疗。调度肝气的方剂有许多，但所对应的各个证型是不相同的。比如柴胡疏肝散、逍遥散、越鞠丸、舒肝丸等等。

常用的中药有：柴胡、薄荷、香附、陈皮、青皮、枳实、枳壳、川楝子、沉香、厚朴、木香、丁香、石菖蒲、槟榔、桔梗等药物。

别的，从食疗的角度考虑，肝气郁结的患者应该少吃肉、油、醋类食物，可以恰当多吃一些荔枝、芹菜、西红柿、萝卜、橙子、蜜柚、柑橘、香蕉等，或许还可以用郁金、山楂、玫瑰花、月季花等泡水喝。

注意事项：

肝气郁结的症状，在日常日子或许临床中都常常可以见到，尤其多见于青年女性，其病因多为郁闷、焦虑、精力遭到刺激或因精力创伤史所导致。

所以，除掉食物上的治疗外，精力摄生的方法来调度情志。一起采用病因引导的方式来进行治疗会获得更好的效果。