膝关节是人体重要的负重关节,非常容易劳损。膝关节炎多发于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。那老年人
避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。加强股四头肌的肌力训练,稳定膝关节,改善关节的营养状况。使用拐杖等,护膝及支具等对关节炎也有一定的治疗作用。其他方法如理疗、弹力绷带等。氨糖不仅控制着人体骨关节的健康,还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。而氨糖流失的过程在人们35岁左右就已经开始了。
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2019-04-01
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