糖尿病遗传吗？糖尿病人的子女如何预防糖尿病？

　　现在，糖尿病是一种很常见的疾病，发病率仍然在逐年上升。而且患糖尿病的人群正逐步趋于年轻化，很多人会存在这样的疑问：糖尿病遗传吗？糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一种疾病，以高血糖为主要标志，常见症状为多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病会引起身体多个系统的损害，如糖尿病眼症、肾病、糖尿病足等。多数学者认为，糖尿病是一种遗传性疾病。临床上发现有糖尿病家族史的比无家族史发病率高得多，为后者的3-40倍，其父或其母有糖尿病或双亲皆为糖尿病患者均有很大的遗传倾向。有人统计，双亲均为糖尿病患者，所生子女约为5%以上有糖尿病。

　　糖尿病的发病原因，除了基因的因素之外，还需要在某些环境因素等条件的参与下，才能发生糖尿病。所以糖尿病是可以预防的。那么糖尿病人的子女如何预防糖尿病？1. 避免肥胖。体重超重或肥胖者得糖尿病的几率要比体重正常的人高数倍。基于以上原因，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必须调整饮食结构，改变饮食的不良习惯，加强体育锻炼，避免体重超重或肥胖。2.加强运动。增加体力活动，参加体育锻炼，能够加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。

　　3.注意饮食。管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。副食则以蔬菜、瓜果为主，对降糖有辅助作用的食物，如苦瓜、柚子皮（作菜）、番石榴、雪莲果等要常吃。还要戒烟限酒。4.血糖监测。血糖监测，是糖尿病防治十分关键的一步。作为糖尿病人的子女，虽目前尚未患上糖尿病，但也不能放松警惕。注意要定期去医院检查血糖值。5.预防病毒感染。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。

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