关于如何预防癌症的几点方法与建议

　　癌症不仅会造成患者身体和精神上的痛苦，其高昂的医疗费用也会给患者、家人和社会带来很大负担。所以只能希望能通过癌症预防来减少新发癌症病例的数量，降低癌症死亡的人数，减轻癌症带来的负担。那么如何预防癌症呢？采取预防策略，避免/控制已知致癌因素。包括个人接种疫苗，避免无保护措施的性行为及不共用针头，避免输血感染，积极治疗可能导致癌症的感染，慎用激素替代疗法，减少紫外线的暴露及不必要的医学影像检查等。

　　控制与职业有关的化学致癌物的暴露以及对空气、水源、土地和食物的污染等。改变饮食习惯和生活方式。如施行健康平衡的饮食（多进食蔬菜水果）、运动、保持正常体重、戒烟限酒等。尽早发现癌前病变。即可能会发展成癌症的病变。癌症筛查就起到这个作用。癌症筛查是在症状尚未出现之前，定期检查是否患有癌症或患有可能发展成癌症的疾病。化学预防。即使用可以治疗癌前病变或预防癌症的药物。

　　降低癌症风险的手术。对有遗传性癌症综合征家族病史的高危人群，例如对有遗传性乳腺癌及卵巢癌综合征家族病史的高危家人（携带BRCA突变基因），考虑采取手术切除乳腺和卵巢，以预防相关癌症。早期诊断，及时治疗。早期发现癌症并及时治疗可以提高患者的幸存率和生活质量，降低癌症死亡率，并减轻癌症负担。例如，进行早期诊断并采取最合适的治疗方案后，乳腺癌、宫颈癌、口腔癌和结直肠癌等一些最常见类型癌症的治愈率是比较高的。其它类型的癌症，如睾丸精原细胞瘤、儿童白血病和淋巴瘤，即使癌细胞已经扩散到身体其它部位，如果提供适当治疗，也有很高的治愈率。

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