预防癌症不是老年人的事各个年龄段都应该知道的防癌方法

　　防癌第一阶段：儿童期。儿童肿瘤危害较大，是致死的第二大因素（仅次于意外死亡）。不过，儿童肿瘤如果早发现、早治疗，预后通常要比成人肿瘤好，总体治愈率也较高，可达70%以上。儿童期常见的癌症主要有：血液肿瘤如白血病、恶性淋巴瘤等；中枢性神经系统肿瘤如脑瘤；交感神经系统肿瘤如神经母细胞瘤等；小儿肉瘤如骨肉瘤；视网膜母细胞瘤、肾母细胞瘤等。对策一：孕期女性要尽量不接触致癌物质，如含有苯的建筑装饰材料、含有酚类的染发剂及化妆品等。对策二：尽量让孩子多进行户外运动，提高其身体免疫力，防止发生重复的病毒性感染；给孩子用药要科学，少用苯环类抗生素药物；让孩子远离微波辐射；尽量让孩子少吃或不吃防腐剂、添加剂超标的零食等。对策三：当孩子颈部、腋下或腹部等部位出现不明原因的肿块，或者出现持续性或间歇性疼痛、腹胀等情况时，父母一定要警惕起来，及时带孩子去医院检查。

　　防癌第二阶段：中青年期。中青年时期，是癌症的高发期，尤其是进入40岁以后，患癌的几率大大增加。中青年时期有以下几种常见的癌症：肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌和宫颈癌。中青年时期预防癌症，首先要定期体检，尤其是癌症的高危人群，一定要做好防癌体检；其次，当发现有癌前病变的情况时，要尽早处理，定期跟踪监测；平时要保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，加强锻炼，保持心情舒畅。

　　防癌第三阶段：老年期。癌症的患病几率，随着年龄的增长而增加，所以从40岁开始，我们患癌的危险性不断加大，到了80岁达到最高峰。老年人容易患癌的因素很明显，比如身体免疫力下降、患有多种慢性病、机体容易遭受致癌物的影响等。老年期常见的癌症主要有肺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、食管癌、淋巴瘤和前列腺癌等。老年期预防癌症的建议：1. 坚持定期体检，特别是高危人群，要加强防癌体检，以便早发现、早诊断、早治疗。2. 每天坚持适度锻炼，以提高身体免疫力。3. 尽量不吸烟、少喝酒，饮食要均衡，多吃粗粮和蔬菜。4. 心态要乐观，培养健康的兴趣爱好。

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