危害女性健康的乳腺癌症状多样日常饮食如何预防癌症

　　众所周知，在危害女性健康的妇科癌症排行榜上，乳腺癌一直稳居榜首，成为城市中死亡率增长最快的癌症。目前乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。面对如此梦魇，关注早期乳腺癌症状，做好乳腺癌的预防工作，显得尤为重要。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，早期可以没有任何痛痒症状，潜伏期可长达3-5年，是一种严重危害女性健康的恶性肿瘤之一。

　　肿块是乳腺癌的首发症状。肿块大小不一，以2～75px大小比较常见，多为单发，偶可多发。导管内癌多发生在乳头下、乳晕周围和乳房的上象限。近半数病例在局部可扪及大小不等肿块或境界不清的乳腺组织肥厚。肿块与皮肤无粘连，个别病人可有刺痛或不适感，部分病例可扪不到肿块，25%～40%表现乳头溢液。特别是在乳头状管内癌，常以乳头溢液为先驱症状。溢液性质多为血性，也可呈浆液性。细胞学检查40%以上可以查到癌细胞，有5%～25%的病例并发乳头湿疹样癌。　　

　　在饮食上如何预防癌症？少陈多鲜：隔夜的熟白菜酸菜会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质，反复烧开的水特别是隔夜水含亚硝酸盐。多食用新鲜蔬菜水果。建议成人每日吃蔬菜300～500克，其中深色蔬菜须占一半，水果200～400克；少肉多素：少肉指少吃牛肉、猪肉、羊肉等红肉，研究发现，吃红肉可增加人们患结肠癌、乳腺癌的危险，此外，每天最好能吃50克粗粮，包括全谷类食物；少酒多茶：尽量饮用低度酒，并控制在适当限量以下。多饮用绿茶，特别是乌龙茶抗癌效果最佳。　　

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