乙肝五项是什么？乙肝病毒携带者​需要注意什么？

       乙肝又称为慢性乙型肝炎，它是可以严重的威胁人们健康的传染病疾病，主要侵犯儿童及青壮年，少数患者可转化为肝硬化或肝癌。乙肝携带者、乙肝大三阳、乙肝小三阳作为乙肝 “三兄弟”常常会被人混淆，甚至混为一谈，从而对乙肝的预防和治疗有一定影响。

　　大三阳,小三阳是根据患者HBV血清学标志物乙肝五项的不同来划分：大三阳指HBsAg+、HBeAg+、抗-HBc+；小三阳指HBsAg+、抗-HBe+、抗-HBc+。乙肝小三阳的传染性要小于大三阳。（注：+代表阳性。）其实大三阳和小三阳的症状既有共同之处，也有不同之处。大三阳和小三阳患者都会四肢无力、嗜睡、食欲不振、精神不佳、身体疲乏等症状。需要区别的是，大三阳除此以外，还伴有肝不同程度的损害以及肚子胀痛的症状。所以按症状来看，大三阳的危害要严重些，但哪个更严重只是相对而言。因大三阳处于病毒的高复制状态，更容易出现免疫系统的反应，即免疫的清除反应，而出现肝脏的炎症、肝功能的异常情况，即平时所说的肝炎。小三阳是乙肝病毒的低复制期，病毒载量不高，复制较低，不容出现肝脏的炎症反应，但如果因某种原因产生乙肝病毒复制的再复发，而出现肝功能异常等肝炎的症状和表现，其治疗的难度更大，需要更长的治疗过程。

　　生活中乙肝患者要注意什么？

　　慢性乙肝患者可能会出现一定的情志失调，包括恐惧、忧虑、孤独、易怒等等，这些不良情绪反过来进一步影响肝疏泄和藏血功能，形成恶性循环。所以肝病患者在用药的同时还需关注他们的情志改变，中医强调情志的调养，肝病患者需要意识到不良情绪可能造成的伤害，肝病患者需要情志疏导，合理安排生活，保持愉悦的心情，让肝气疏泄更通畅延缓病情进一步恶化，提高生存质量。

　　饮食以清淡饮食为主，总的原则是高蛋白、低脂肪、适量糖类，忌煎炸油腻，忌发物、忌大热之物（肉类如羊肉、狗肉；蔬菜如韭菜、蒜薹等；水果如龙眼、荔枝、芒果等）。在急性发病阶段慎用补品，戒酒，忌暴饮暴食，宜食用新鲜蔬菜和水果。

　　具体而言，肝胆湿热的患者饮食忌食肥甘厚腻甜物；肝气郁结患者少食易产气的食物如牛奶、豆浆、面食、豆制品；脾虚湿阻患者忌食生冷，可食健脾食物如淮山药、藕、莲心等；肝肾阴虚的患者可食黑木、鸭等滋润养阴类食物；瘀血阻络患者不可过食生冷、油腻和不易消化的食物。随着病情进展，如果病人达到肝硬化甚至肝癌，在以上忌宜的基础上要软食，少盐，少食多餐，以减少肝脏负担，避免因过多摄入蛋白质而导致肝性脑病，因使用坚硬不消化的食物而导致消化道出血。

　　运动调适是对于疾病稳定期的病人而言，活动期则应卧床休息或静养，运动可以帮助提高免疫功能，缓解不良情绪，使得疾病得到更好的康复。肝功能稳定的患者以舒缓运动为宜，太极、快走、骑自行车是不错的选择；病毒抑制、肝脏质地良好的病人，可以尝试打羽毛球、打篮球、踢足球等稍为剧烈的运动。但肝硬化脾脏大的病人则不宜剧烈运动，以免发生脾破裂至于合并门脉高压的患者，则有出血的风险，切不可不顾身体状况的过度运动以免带来不必要的伤害。

　　乙型肝炎主要是由血液传染的，他并不是呼吸道的传染病是不会通过空气来传播。但只要皮肤没有破损，则不易传染。所以乙肝病毒携带者传染几率极小，基本等同于健康人，所以切勿排斥乙肝病毒携带者。

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