乙肝表面抗体阳性是什么意思？肝癌严重吗？

       乙肝表面抗体阳性表示是可以有效的抑制营抗体病毒的侵入，从而来保护体内不被乙肝病毒感染。大多数人都会认为在注射乙肝疫苗之后的抗体在4年左右，如果是经常和患有乙肝患者群体接触的话自身体内的抗体就会消耗的快一些。乙肝疫苗刺激出现的乙肝表面抗体阳性，抗体滴度达到10以上者，多数能起到8年左右的时间的保护作用。

　　如果乙肝表面抗体阳性，一般不必再担心日程生活中的感染，建议3-5年检查一次，以便观察抗体是否存在以及强弱程度，并在抗体较弱时及时续接乙肝疫苗，以保证抗体滴度，从而有效抵抗乙肝病毒，更好的维护人体的健康。

　　保持正常体重

　　一个正常的体重对于肝的健康是很重要的，所以最好是要保持正常的体重，不需要很瘦，因为肥胖会出现很多的问题。

　　远离各种可能受血液污染的器具

　　避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

　　均衡饮食

　　在饮食的方面，也需要均衡饮食，要养成一个良好的饮食习惯的问题，不要增加肝脏的负担的问题。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

　　注意饮食卫生

　　一定要注意饮食的卫生，现在很多人都不喜欢在家里做饭，会出去吃饭，但是一些小饭馆的卫生条件很差，吃了很有可能会拉肚子，所以最好在家吃饭。

　　不喝酒不吸烟

　　饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和喝酒都会引起肝癌。

　　注意睡眠时间

　　成年人的睡眠时间应该保持在8个小时，到了到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。 

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